O hábito de meditar

A prática diária da meditação, ou permanecer em silêncio por 30, 40 ou 60 minutos, esvaziando a mente do turbilhão de pensamentos que, em geral, assola as pessoas, tem muitas vantagens. Já se avaliou a redução do metabolismo físico durante estas práticas, com yogues que a praticam, menciona-se a possibilidade de rejuvenescimento, pelos mesmos motivos da causa anterior e tantas outras vantagens. Mas a melhor de todas, em minha opinião e a possibilidade de se abrirem janelas em nossa mente permitindo que acessemos níveis superiores da nossa consciência. E quando acessamos quem somos realmente e integramos estes níveis de nós mesmos nesta dimensão mental, tudo muda. Entre outras coisas deixamos de nos apegar a significados freqüentemente irreais que apenas refletem nossas restrições psíquicas e nos reduzem a um conjunto de valores que acreditamos que somos. Mas quem somos realmente? Quem somos senão manifestação holográfica desta Totalidade, assim como a onda é a manifestação do mar? A prática da meditação diária é uma das melhores ferramentas que conheço para nos reconhecermos como seres de Luz na experiência Humana.

Paulo Montenegro Sloboda

Obs. Esta frase: ”somos uma manifestação de Deus assim como a onda é uma manifestação do mar” eu ouvi, pela primeira vez da boca de Pierre Weill, a quem atribuo a autoria.