Sexto Sentido Especial nº 30

Saúde Pelo Vegetarianismo
Hoje em dia é muito fácil obter informações sobre vegetarianismo, assim como os produtos adequados para cada necessidade
O Que É Vegetarianismo?
Ao contrário do que muitos imaginam, não existe apenas um tipo de vegetarianismo ou de dieta de natureza vegetariana
O Vegetarianismo na História – Filosofia e Religião
Inicialmente bastante ligado às práticas religiosas e a filosofias específicas, com o tempo o vegetarianismo ganhou um contorno mais científico
As Vantagens do Vegetarianismo
Existem muitos mitos a respeito da dieta vegetariana, mas tudo se resume em conseguir obter-se uma alimentação saudável e equilibrada
Como Começar?
A mudança de uma dieta de carne para uma vegetariana requer alguns cuidados básicos, levando em conta que o corpo precisa adaptar-se de forma não abrupta
Alimentos de Qualidade
É importante prestar bastante atenção não apenas na qualidade dos alimentos, mas também na ingestão adequada de nutrientes, para não prejudicar a saúde
Receitas
Cinira A. Palotta separou algumas receitas vegetarianas, sempre levando em consideração a qualidade dos alimentos e os nutrientes que eles possuem